作能否到位，所以在練習了下肢力量之後，魏汶就把自己反掛在了單杠上，一時間沒事情可做，視線就落在了葉書文的身上。

他還記得昨夜葉書文說自己隻要一根杆子就夠了。

葉書文這時候正倒掛在不遠處的雙杠上，直上直下的做著仰臥起坐。而且每次他的身體起來的時候，還會來回的擰動腰部，然後再將下巴碰到自己的膝蓋上。

五個。

十個。

二十個。

三十個。

五十個……

一下，又一下，動作標準，姿勢到位，臉上流淌下一滴滴的汗珠，熱氣在冷空氣中升騰，充滿了澎湃的幾乎要溢出般的力量感幾乎扭曲了那一片時空。

作者有話要說：　　暖男暖男我愛你~~

求留言~~~打滾求留言~~~

☆、拉筋

第十七章

直到七十個，葉書文抓住單杠，翻身下來，吐出了一口濁氣，氣息悠長穩定。

他的外套早就%e8%84%b1下來掛在了雙杆的另外一邊，穿在裡麵的背心被汗水沾濕，在初生的朝陽照射下，肌膚上掛著的汗水晶瑩剔透。尤其是鍛煉後還沒放鬆下來的肌肉，線條深刻，寬肩窄%e8%87%80，沒有一絲一毫的贅肉。走動間，好似獵豹在遊走，男性的荷爾蒙隨著汗水不要錢的逸散開來。若是這個時候有女性從他身邊走過，一定會被吸引的一步都邁不出去。

他叉著腰，來回走動著，甩了甩%e8%85%bf，然後視線一掃，定在了一處。魏汶從單杠上跳下來了，但是並沒有朝他走過來，而是在原地跳了幾下，再次抓上單杠，做起了引體向上。

葉書文饒富興致的數著數，魏汶正手一口氣做了一百個，反手又做了一百個，這才鬆開手跳在了地上。他同樣氣息穩定，一臉的輕鬆，顯然還有餘力。

“我見徐韓好像也經常這麼練。”魏汶扶著鐵杠，遠遠的看著葉書文。

葉書文點頭：“我是徐哥帶出來的，當年加訓的時候他就這麼逼我練，開始很辛苦，但是這種仰臥起坐做一個能抵得上躺著的那種兩個，我就保持了下來。其實我狀態好可以一口氣做兩百個，但是有段時間沒有陸地訓練了，再加上沒吃飯，做得實在有些辛苦。”

“厲害。”魏汶揚眉，“不過也隻有你們這種毅力大的，才能拿下蝶泳。蝶泳不容易。”

葉書文笑開牙：“可能一開始就在遊蝶泳，你們成天說蝶泳累，我倒是覺得挺輕鬆點。”

“所以你能遊蝶泳。”

葉書文被誇的有些詞窮，乾脆比劃著不遠處的墊子說：“走吧，我幫你壓%e8%85%bf，你先做一輪仰臥起坐。”

“好的。”魏汶點頭走了過來。

自由泳畢竟不同於蝶泳，訓練的方式也有不同，至少葉書文那種仰臥起坐是不能做的，不是做不了，而是不能做。肌肉的塑造如果不嚴格遵照科學，練成了一身的死肌肉，對於自由泳運動員而言，簡直就是致命的錯誤。

所以葉書文也沒想著和他比比誰厲害，或許也是因為這些年和劉陽配合慣了，他很清楚的知道什麼時候該自己幫忙，什麼時候隻需要看著就好。

魏汶仰躺在墊子上之後，葉書文就盤膝坐在了魏汶的腳前麵，然後雙手扣住腳腕，不輕不重的壓下。魏汶果然也不需要太大的力道，隻要一點點的力氣，他就可以輕鬆的做起仰臥起坐，而且每次起身的時候，會像之前葉書文一樣，左右擰動一番，然後才讓自己的腹部碰上自己的大%e8%85%bf。

太陽高高升起，四周圍出現了一些人，還有一位不知道是教授還是校工的老爺子靠著大樹在撞背，“砰砰砰”的聲響和魏汶仰臥起坐的頻率微妙的重合。葉書文數到後麵的時候有些走神，倒也不是想到了什麼，就是腦袋裡一片空白。

再回神的時候是在手上的力度驟然變大的時候。就見魏汶一個起身，臉直直的朝著自己撞了過來。葉書文麵無表情，一動不動。然後魏汶也在%e8%83%b8口碰到大%e8%85%bf的時候停了下來。

這一次魏汶沒再躺回去。所以他們兩個人的距離很近，近的似乎能夠感受到來自對方的熱度。

“做完了？”葉書文問。

魏汶點頭。

葉書文鬆開手，雙手十指交叉扣住，手心朝天伸了個懶腰，就把扣住的手貼在了後脖子上，說：“幫我拉拉筋吧，一段時間沒練，骨頭都硬了。”

“好。”

魏汶起身後走到了葉書文的身後，一手一邊扣在他的肘關節上，然後往中間試探性的壓了壓，直到雙臂幾乎在身後平行才鬆下來。

“等等，我適應一下。”葉書文蹙眉，拉這個筋無論多少次他都有些不適應，手臂內側的筋火辣辣的疼，一路延伸下來，甚至扯得他那個地方都一抽一抽的。不過這是遊泳運動員必修的項目，就算不適應也沒辦法。

魏汶給了他五秒的時間，然後就開始用勁，最後甚至將膝蓋頂在了葉書文的背後，直到他的手關節可以在腦後碰上為止。

葉書文的臉先是一白，然後血色迅速在白皙的肌膚上蔓延開來，從臉部開始，擴散到了脖子和%e8%83%b8口後背，細細密密的汗珠再次覆蓋在了肌膚一層，緋紅的色澤格外的瀲灩。

葉書文在調整呼吸，他的身體在微微的顫唞，但是魏汶將他的平衡控製的很好，感覺上比劉陽給他的壓力要輕鬆一些，明明效果是一樣的，可是他並不覺得非常的難熬。

於是，他還有空開口問：“什麼時候結束？”

聲音因為疼痛和被壓製著而格外的沙啞，從喉嚨裡出來的時候還帶著微微的顫唞，這種聲音和姿態從魏汶的角度看是很少見的，好似羽毛在心尖上瘙了一下，他竟然第一時間忘記了回答葉書文的問題。

但是魏汶很快的回過了神，說：“八點吧。”

“唔。”葉書文啞著應了一聲。

魏汶也不再說話，葉書文快到極限了，但是這個時候才是關鍵的，隻有突破自己的極限才會進步，但是拉筋不光需要被拉筋者的忍耐力，也需要協助者的控製力。

接下來是一場耐力的比拚。

葉書文並不想那麼早的結束這個環節，但是疼痛影響了他的神經，他的身體已經有些無法控製。不過他更清楚，這個時候堅持一秒，就是一秒。

不知過了多久，葉書文感覺已經達到了自己的極限，而這個時候，平時劉陽應該已經控製的差不多，該鬆開自己了。

他掙了掙，表示OK了。可是扣在自己手臂上的手卻像一對鐵爪，沉穩不動。

“唔。”葉書文開口哼唧了一聲。

魏汶的聲音從頭頂上傳來：“實在不行了你再開口，隻要還能堅持，就再堅持，你知道現在過了多久了嗎？三分鐘了。和你平時比起來怎麼樣？”

葉書文驚訝！

他平時壓這個的時候最多兩分鐘。畢竟是男人，做不到女隊員一壓就是五分鐘的時間，兩分鐘已經是他比較長的時間了。沒想到現在已經三分鐘了，他甚至沒覺得太過痛苦，難道是魏汶的力度拿捏的很合適？

而且他上肢力量大，到後麵的時候劉陽控製住他很困難，一次拉筋，兩個人都氣喘籲籲的。可是怎麼感覺魏汶說話的時候還遊刃有餘？

葉書文這一驚訝一分神，就又過了一分鐘，但是這一次真的差不多了，他開口讓魏汶鬆開，魏汶便鬆開了他。

這個過程魏汶的動作很慢，一點點的將他放開，也很平穩，至少他被鬆開的時候，沒有失去平衡的坐在地上。

他驚訝的轉頭去看魏汶。

魏汶的臉上除了有些微微的紅外，表情很正常，和劉陽每次控製他之後疲憊的臉天壤之彆。

“你技術挺好啊？”葉書文不吝惜誇獎。

魏汶笑彎了眼：“平時壓慣了。黃教老把我和翰哥放一起，他力氣大，我那時候小啊，就得找巧勁，後來就習慣了。”

魏汶嘴裡的翰哥叫王翰，也是葉書文夢裡的三師兄，話說除了他自己這個六師弟、和大師兄從姚燁變成了田斌外，其餘的都和現實是一樣的。王翰主項蝶泳，成績雖然沒有葉書文他們那樣出色，但是在國內也算是一個名將了。最好的成績是在一個短池世錦賽上拿下五十蝶的冠軍。三年前就已經退役了。

葉書文點頭，起身後一邊扶著肩膀轉手臂，一邊感受著手臂的狀況。_思_兔_網_

不得不說，魏汶壓完後的效果比劉陽壓的要好上不少。

原因或許跟“以硬碰硬”和“以柔克剛”差不多。他和劉陽是前者，魏汶是後者。魏汶在控製他的時候，儘量的遷就了他。

葉書文練了那麼多年的遊泳，第一次發現拉筋還有技巧的。

真是神奇了！

葉書文想著，看了魏汶一眼又一眼。

魏汶不明所以，隻能清淺的笑了下。

之後又是一輪的訓練，眼看著路上的人越來越多了，還差五分鐘到八點的時候，兩個人就停止了訓練，往宿舍樓趕。

路過310宿舍時，門是虛掩著的。葉書文招貓逗狗的去敲了兩下，在等著魏汶開宿舍門的時候，劉陽就拉開門走了出來。

“去哪兒了？”劉陽問。

“出早操。”

“不是昨天才談的嗎？已經確定了？”

葉書文知道劉陽問的是他打算再遊幾年的事，於是笑道：“有沒有俱樂部要我還不知道呢，就是去活動一下筋骨，這些天耍的身上都生鏽了。”

劉陽點頭：“今天早上有課，我等你，你快點。”

“好。”

回了宿舍，魏汶正在桌邊收拾書包，電腦開著，上麵都是他看不懂的數字。見他進來，魏汶就說：“一會我給黃教練打電話，估計這兩天就有答案，你彆急。”

“行，我也去問問羅教練吧，而且這麼大的事我還和家裡說，咱們就各自忙吧。還有，先謝謝啦。”

“客氣了。”魏汶笑道，“如果這事能成，我們有很大的幾率在一家俱樂部，畢竟咱們主項不同也沒有競爭。”

葉書文眨巴著眼，這才後知後覺的反應，萬一真和魏汶去了一家俱樂部，那不是就得老看見這個人了？

呃……

中午葉書文給母%e4%ba%b2去了電話，一通厲害分析，母%e4%ba%b2說來說去還是不想讓他再遊了，最後葉書文氣悶的掛了電話。

轉頭，給羅新華打電話，才把事情說完，羅新華就在電話那頭說：“我能夠理解你的想法，但是我不支持。”

葉書文：“………………”

羅新華說：“我下午有空，你要是沒課的話回隊裡一趟，我們當麵聊聊吧。”

“好……”

吃過飯，回了寢室的葉書文有些蔫蔫的，一旁的劉陽一時間也不知道該說些什麼，所以沉默居多。

魏汶回來見葉書文那張霜打了的茄子臉，就問了句。聽劉陽三言兩語的說完之後，魏汶蹙眉