的沒有事嗎？

“你好，我是元琳。”心裡再害怕，麵上還挺平靜的，至少李青玉沒看出來什麼害怕之類的情緒。

“你好，我是李洪濤，叫我李教練就好，你的情況青玉大概跟我說了下，沒什麼基礎，我們先打好基礎，再學習製敵招式，怎麼樣？”李教練打量元琳，細胳膊細%e8%85%bf的，肌肉沒多少，真的是一點基礎都沒有。

元琳穿了一件修身的湖藍色長款毛衣，黑色的緊身打底褲，外麵再套個黑色的外套。

“都聽教練的。”聽懂行的準沒有錯，萬丈高樓平地起，打好基礎的重要性她自己也明白。

“什麼時候能開始？現在可以嗎？”

“可以！”元琳吞吞口水，練武的果然雷力風行，速度就是快。

“元元，我帶你去更衣室換衣服。”李青玉也沒想到會這麼快元元就加入武館裡，這樣往後她就有伴了，走起路來可歡快了。

“青玉，基礎是不是就紮馬步啊，下腰啊俯臥撐啊之類的？”

“是的，其實這些在家裡就可以做的，就是做得有不標準，做著做著就變形了，有教練在一旁看著會好一點。”

“還不止這些，包括%e8%85%bf功，肩功，腰功和樁功，正壓%e8%85%bf、側壓%e8%85%bf、下腰、壓肩…”

說到自己擅長的領域，李青玉變身小話癆，恨不得把自己知道的知識一股腦地全塞在元琳的腦袋裡。

元琳聽得頭暈腦脹，她之前以為就紮紮馬步，然後就可以肆意地練上幾招揍人的招式。

果然，之前想的還是小兒科了一些。

李青玉帶元琳來到更衣室，從元琳說要來，她的衣服早早的就備下了，穿上去很合身。

就是剛換下毛衣，穿上這有點寬鬆的衣服褲子還有點凍得慌，手臂上的汗毛根根豎立起來。

元琳搓搓手，試圖暖和一些。

“不錯，剛剛好。”李青玉摸摸下巴，暗暗點頭。

“走吧，等會就不冷了，還會熱。”

場地夠大，還有後麵延伸出去的跑道，元琳到李教練身旁站定，李教練並沒有布置什麼難以完成的任務，先跑個八百米熱一下`身。

之後再開始。

等元琳跑完了後，趁著熱乎勁兒就讓元琳給他紮馬步瞧瞧，看看%e8%85%bf穩不穩。

元琳氣都還沒有喘勻一口，扶著膝蓋，顫顫巍巍地蹲起馬步。

李教練一看，眉頭蹙了起來，反正元琳是沒有看到李教練的眉頭鬆開過，嚴肅得不行。

“元元加油！”李青玉在元琳跑步的時候上台和彆的學員對打了一場，這會兒靠著牆麵握拳，無聲地說著。

元琳眨眨眼，不是她不想說話，是不敢說話，總感覺在她旁邊的李教練看她看得很生氣，一點也不敢動彈，以她自認為最標準的姿勢紮馬步。

李教練上前一步，按住元琳的肩膀，往下壓了壓，又把元琳的手臂抬了抬。

“腰挺直，背挺直，彎腰駝背的成什麼樣子！”

“我給你講講練武的基本動作，首先是手型，有拳頭、手掌，勾子，手法有衝拳，推掌，頂肘等等。”

“……%e8%85%bf功主要表現在靈活性、柔韌性和力量；肩部工作表現肩關節的靈活性、活動範圍和力量……”

李教練說了許多，元琳一開始還跟得上，後來，發現說得她都聽不懂，卻也認真地在聽著。

時間一分一秒的流逝，元琳越來越撐不住，特彆是當李教練拿來一根木棍在她手臂裡擱著，不能掉下來，不能晃動。

不動如山不是那麼容易達成的。

這個姿勢好難，%e8%85%bf就一會會的功夫酸溜溜的，豆大的汗水滴落，腦門上沁出一層細細密密晶瑩的汗珠，不一會兒彙聚成一滴，滑過眉毛，落到睫毛上，滴到眼睛裡麵去，又不能用手擦，撓心撓肺地難受。

李教練不光她一個學員，叫元琳自行紮個十五分鐘馬步，等十五分鐘後他再來。

李教練走了後，李青玉就悄摸摸的走過來，看著元琳滿頭的汗水，掏出紙巾一點一點擦腦門上，臉頰兩側的汗水。

“元元，可以歇一歇的。”

“嗯？”元琳%e8%85%bf部顫唞著，抖得不成樣，卻仍然在堅持著，說話都不敢高聲點，就怕一下子鬆了氣，手腕上的棍子落地。

“二叔正忙著訓彆人，沒功夫監督你。”李青玉悄悄地說著，還不忘看子一眼角落被訓得跟鵪鶉一樣的學員，皮子也跟著抖一抖。

“二叔？”元琳嘴巴含糊不清。

“哦，就是李教練，我%e4%ba%b2%e4%ba%b2二叔。”

哦，家學淵源啊。

“不跟你說了，我二叔來了！”李青玉神色一凝，小跑著溜走。

元琳深深懷疑李青玉把自己給坑了，就她見著李教練的架勢，堪比貓見了老鼠，溜得賊拉拉快。

“不錯，毅力可以。”就算是誇獎聲音也很平靜。

“會劈叉嗎？”

元琳猛地搖搖頭，那種高難度的動作她之前是不會的。

“青玉，你過來，教她劈叉。”

李青玉臉皮一緊，知道剛剛她和元元說話被二叔發現了，訕訕地笑了笑。

“教練，我才剛剛開始就要做這麼高難度的動作？”

“高難度？不過是基礎動作而已，早學早會。”

“你扶著她，慢慢下去！”李教練吩咐李青玉。

李青玉把手放在元琳的腰上，點了點頭。

元琳知道改變不了，隻能默默地接受了，早死早超生，沒準她天賦異稟，很容易就下去了。

可，事實比想象中的還要艱難得多。

兩%e8%85%bf下去了一半，就不自覺的彎起來，大%e8%85%bf根撕裂得很痛，胯骨硬幫幫的，根本就下不去。

“慢慢來，這樣就挺好。”

李教練彎下腰，在元琳驚恐的目光中，一點一點地挪動著她的腳尖。

“啊，李教練，我真的不行了，下不去了，%e8%85%bf疼得厲害。”

上半身全靠在李青玉懷裡，根本就直不起來，%e8%85%bf撕裂般鑽心得疼。

不是特彆疼她不會叫出來，嗚嗚嗚，眼淚都快飆出來了，要不是還顧及這周圍的人，她都想放聲痛哭了。

實在是太疼了。

“忍忍就過去了。”

“過不去了！”

“……”

教練無法，骨頭確實是太硬了，得一點點的伸展開來，一步到位，韌帶怕是得拉傷。

“行了行了，先休息一下，三分鐘後再來。”教練擺擺手，嬌嬌氣氣的小姑娘學武就麻煩，一點痛就叫停，要是那些臭小子敢這樣叫，%e8%85%bf都得給他掰直了。

元琳直接一%e5%b1%81%e8%82%a1坐地上，%e8%85%bf一點點的收攏，摸摸自己的%e8%85%bf根，生疼生疼的，大%e8%85%bf的韌帶被崩得緊緊的，酸疼酸疼。

紮馬步的時候不覺得，現在下腰快要了她老命，手握拳捶打著大%e8%85%bf的肉，那種滋味，酸爽到了極點。

李青玉挪到元琳麵前，手在大%e8%85%bf上按摩著，說：

“每個人第一次都是這樣的，元元已經很厲害了。”

說著乾巴巴的安慰話語。

必經之路總是如此，萬事開頭難，等下了腰，再學一些其他的就簡單許多。

元琳點了點頭，呼氣吸氣呼氣吸地調整著，盤著%e8%85%bf，兩人分工，一人按壓一條%e8%85%bf。

三分鐘很快過去，元琳才覺得不過一眨眼的時間，她都還沒有休息好，李教練的身影就出現在了麵前。

麵無表情地說：“三分鐘時間到了，站起來，開始。”

元琳僵硬著臉，站起來，%e8%85%bf心還疼，再慢慢劈開，一點一點的下去。

按照剛剛的方式，李青玉扶腰，李教練算拉腳，右腳一點一點的往外延伸，疼得元琳嘴角都扭曲了，手臂是打開的狀態，恨不得撐在地上，以減緩%e8%85%bf粗部的痛處。

左%e8%85%bf膝蓋開始躬起來，卻被李教練給鎮壓下來，不讓躬起來。▽思▽兔▽網▽

大汗淋漓，衣服都濕透了。

元琳還想著痛到麻木就不痛了，感覺不到了，事實上根本就不是那麼一回事，額頭的青筋一跳一跳的。

痛，痛，痛！

滿腦子都是痛這個感覺，牙關緊咬，她不敢咬%e5%94%87肉，怕給咬破，上下牙齒咬在一起，磨動著，使出全身力氣的咬著。

渾身不受控製地顫唞著。

李教練不時看一眼元琳，又摸摸她大%e8%85%bf韌帶肌肉的狀況，一點一點的往外挪動腳。

一次兩次，元琳不知道下了幾次，次數已經記不清了。

等下午三點走出武館，得要李青玉攙扶著才能下樓，%e8%85%bf直發顫，跟抽羊癲瘋一樣。

呼吸著外麵的空氣，離開李青玉的攙扶，像小鴨子走路一樣，一擺一擺的。

劫後餘生。

第57章 emo…

外麵的空氣如此之美好, 就算是難聞的汽車尾氣都散發著好好聞的味道。

元琳一瘸一拐地爬到電瓶車上，忍不住深吸一口涼氣，一隻腳掂在地上, 伸得筆直筆直地, 扯得胯骨疼，不過比起在武館被按壓在地板上, 可謂是小巫見大巫, 根本就不在一個級彆上的。

“元元, 能行嗎, 要不今晚去我家得了, 我晚上給你按按。”

李青玉皺眉勸道，就這個樣子她怎麼放心讓她一個人騎車回去啊。

“不用不用, 我家裡的貓狗還沒喂呢, 再說，這點痛根本就不算什麼, 再說了, 騎車又用不到腳，它安安穩穩地擱在上麵, 再舒服不過了。”

元琳搖搖頭，回去是肯定要回去的, 才剛開始第一天, 她能受得住，總不能往後一直都住青玉家裡吧，頭可不能開了。

“好吧，我送你回去, 不住我家, 那總得讓我送你回去, 不然，哼哼，我拖都要把你拖回我家的。”

“……”

元琳失笑，考慮半天總歸是同意了，李青玉說得出就做得到。

往後還得學車，買上一輛代步車，去那裡都方便許多。

“你等我一下，我去樓上拿個東西，很快就下來，等我啊，可彆悄悄跑了。”

“知道了知道了，會等你的，放心吧。”

她在李青玉心裡是有多不靠譜啊，有人送還不好嗎。

李青玉說快那速度就是快，沒幾分鐘，人就跑了下來，手裡拿著幾瓶像是膏藥一樣的東西，放到元琳的手裡，說：

“這藥管用，今晚回去揉在大%e8%85%bf上，就那裡酸痛就揉那裡，然後揉好了之後，又用這個膏藥貼貼上，等到了第二天早上再揭下來，會舒服很多，要不然，明天你走路都困難。”

“謝謝你啊，青玉。”元琳很真誠地感謝，握住手裡的膏藥，心裡暖暖的，認識她們幾個真好，由衷地感到幸運。

“謝什麼謝，我們不是好朋友嗎，朋友之間不用這麼客氣，用完了就跟我說，我彆的沒有，膏藥什麼的管夠。”李青玉拍一下元琳的肩膀，頗為豪氣地說著。

“嗯嗯。”元琳綻出笑容，使勁地點點頭。

“我去開車，你在這等著